UN PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT TOUT-EN-UN POUR VOUS AIDER À ÊTRE EN FORME DEPUIS CHEZ VOUS
Les séances de Pilates peuvent être coûteuses et encombrées, et il est difficile de trouver le temps de les faire avec un emploi du temps chargé. C'est là qu'intervient le Pilates Reformer Set, qui offre une solution plus intelligente et plus abordable.
¿Cuál es el principio básico de las ventosas?
El principio básico de las ventosas es promover la salud mejorando la circulación sanguínea en el cuerpo y eliminando toxinas.
¿Cuál es el objetivo principal de las ventosas?
Considerando que las irregularidades en la circulación sanguínea y las toxinas acumuladas pueden provocar muchas enfermedades, se aplica el tratamiento con ventosas.
Beneficios de las ventosas
Cuando se realizan ventosas, aumenta la circulación sanguínea y se transporta más oxígeno y nutrientes a las células del cuerpo. Como resultado, se acelera la curación de los tejidos y se reduce el dolor.
Beneficios de las ventosas
Los efectos curativos de la ventosaterapia incluyen dolor de espalda, cefaleas, tensión muscular, ciertos problemas digestivos, migraña, estrés y fortalecimiento del sistema inmunitario.
Mouvement D'aviron
Forme et renforce le haut du corps
Ce mouvement d'aviron fait travailler les bras, les épaules, le dos et le torse, offrant un entraînement à faible impact et à haute efficacité. Il est idéal pour les débutants comme pour les utilisateurs avancés et contribue à améliorer la posture, l'équilibre et l'endurance musculaire.
Prensa de Piernas y Activación de Glúteos
Contraiga y Fortalezca la Parte Inferior del Cuerpo
Activa tus glúteos, isquiotibiales y cuádriceps con esta prensa de piernas controlada. Desarrolla la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad de las piernas mientras trabajas el tronco para un entrenamiento equilibrado y eficaz.
La presse à jambes et l'activation des hanches
Raffermir et renforcer le bas du corps
Activez vos fessiers, vos ischio-jambiers et vos quadriceps avec cette presse à jambes contrôlée. Développez la force, l'équilibre et la souplesse de vos jambes tout en faisant travailler votre tronc pour un entraînement équilibré et efficace.
Prensa de Piernas y Activación de Glúteos
Contraiga y Fortalezca la Parte Inferior del Cuerpo
Activa tus glúteos, isquiotibiales y cuádriceps con esta prensa de piernas controlada. Desarrolla la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad de las piernas mientras trabajas el tronco para un entrenamiento equilibrado y eficaz.
Coulisseau de bras
Renforcement et étirement du haut du corps
Ce mouvement fait travailler les épaules, les bras et la poitrine, augmentant ainsi la force et la flexibilité du haut du corps. Le mouvement contrôlé vers l'intérieur et vers l'extérieur améliore la coordination musculaire tout en offrant un entraînement à faible impact et à couverture complète.
Prensa de Piernas y Activación de Glúteos
Contraiga y Fortalezca la Parte Inferior del Cuerpo
Activa tus glúteos, isquiotibiales y cuádriceps con esta prensa de piernas controlada. Desarrolla la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad de las piernas mientras trabajas el tronco para un entrenamiento equilibrado y eficaz.
Remise en forme du tronc et des abdominaux
Renforcez votre tronc et vos muscles abdominaux.
Ce mouvement fait travailler les muscles du tronc, des obliques et du bas du dos pour vous aider à les renforcer, à améliorer votre posture et votre équilibre. Le mouvement contrôlé cible efficacement la graisse abdominale tout en réduisant la pression sur la colonne vertébrale, pour un entraînement abdominal sûr et efficace.
Dérive latérale
Raffermir et renforcer les jambes
Ce mouvement fait travailler l'intérieur et l'extérieur des cuisses, contribuant à développer la force, à accroître la souplesse et à améliorer l'équilibre. Il s'agit d'un moyen efficace et à faible impact pour raffermir et modeler les jambes.
Résistance à la flexion
Renforcement de la partie supérieure du corps
Cet exercice classique de pompes fait travailler la poitrine, les épaules et les triceps et contribue à développer la force, l'endurance et la définition musculaire. C'est un excellent moyen de développer la force du haut du corps et de faire travailler le tronc pour gagner en stabilité.
Presses à épaulettes avec élastique
Renforce et raffermit le haut du corps
Cet exercice avec bande de résistance se concentre sur les épaules, les bras et le haut du dos pour aider à renforcer les muscles, améliorer la posture et augmenter l'endurance. La pression contrôlée vers le haut mobilise le tronc pour améliorer l'équilibre, ce qui en fait un exercice de renforcement du corps entier.
La plupart des utilisateurs signalent une augmentation de la souplesse et de la force au cours du premier mois.
Il a été rapporté que les clients ont perdu du poids de manière significative et que leur forme physique s'est améliorée.
Les utilisateurs ont remarqué des améliorations notables de la posture et de la stabilité du tronc.
